sábado, 3 de noviembre de 2012

              NOVIEMBRE 2012...MES DE LA LUCHA CONTRA LA DIABETES






LUNE 29 DE OCTUBRE: HOY ES EL DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL ACV(accidente cerebro vascular)...CADA 4 MINUTOS SE PRODUCE UN ACV EN NUESTRO PAÍS...100.000 PERSONAS POR AÑO MUEREN EN NUESTRO PAÍS POR PROBLEMAS RELACIONADOS CON SITUACIONES CARDÍACAS...EL PROG
RAMA 100.000 CORAZONES PARA UN CAMBIO SALUDABLE SE DESARROLLA EN TODO EL PAÍS DESDE EL AÑO 2007...NOSOTROS NOS UNIMOS A LA RED NACIONAL EN EL AÑO 2009...Y PROPONEMOS EL PROGRAMA 
 

 www.caminemosjuntos2009.blogspot.com   3 SON LAS AREAS EN DONDE EL PROGRAMA NACIONAL PROPONE FORTALECERNOS 1_ACTIVIDADES DE MOVIMIENTO 2-ALIMENTACIÓN SALUDABLE 3- AMBIENTES LIBRES DE HUMO. DURANTE TODO EL MES DE NOVIEMBRE ENTREGAMOS UNOS TRÍPTICOS SALUDABLES NUMERADOS QUE NOS INVITAN A SOSTENER NUESTROS HÁBITOS SALUDABLES Y DE NO SER ASÍ A CAMBIARLOS....MAS MOVIMIENTO MAS SALUD...MAS BUENOS SUEÑOS...MENOS PASTILLAS...MENOS CALMANTES...
 

                                PLAN DE CAMINATAS CIEN MIL CORAZONES MISIONES 2012
 

1-Sábado 10 de Noviembre de 2012 CAMINAMOS JUNTOS EN LAS CATARATAS DEL YGUAZÚ DE 8 A 17 HS.
 

2-Domingo 18 de Noviembre de 2012 CAMINAMOS JUNTOS en Puerto Rico
 

3-Sábado 24 de Noviembre CAMINAMOS JUNTOS en el ZOO-BAL-PARK  de Montecarlo de 14 a 17 hs
 
03751 15546002 TEL 03751 427256 Malvinas 1551 km 9 eldorado mnes 

viernes, 8 de junio de 2012

CONCURSO CONECTANDONOS A LAS ESCUELAS 2012


concurso conectandonos a las escuelas 2012


                                       LANZAMIENTO DEL CONCURSO ESCOLAR 2012
                                                              "CALIDAD DE VIDA"
   Domingo 10 de Junio de 2012 en la BARRILETEADA ELDORADO AMOR II
Vigencia: Ciclo lectivo 2012
Partipan: Alumnos de escuelas primarias y secundarias de la Provincia de Misiones.
Organiza: Productora CONECTANDONOS
Auspician:
Adhieren: Escuela Provincial de Educación Técnica Nro. 6 de Eldorado.
                    Escuela normal Nro. 11 de Eldorado
                   Escuela Provincial de Comercio Nro. 19 de Eldorado
                     Escuela Nro. 165 “República del Perú” km 2 Eldorado    
CUESTIONARIO:
1-Qué significa Calidad de Vida para vos?
2-Qué deportes practicás o te gustaría practicar?
3-Qué entendés por Alimentación Saludable?
4-Qué daños produce el cigarrillo?
5-Qué significa Salud para vos?
Completá el cuestionario, podés realizar un dibujo, una pintura, un collage o un trabajo práctico manual con temática de Calidad de Vida.
Poné tu nombre.................................................
Escuela...............................................................
Grado o curso......................................................
Número de teléfono.............................................
en los Trípticos Saludables facilitados por la organización.
ó enviá un correo con las respuestas  y/o con tu dibujo a: escuelasenmovimiento2009@gmail.com y podrás participar del Sorteo de una bicicleta MTB TODO TERRENO RODADO 26
Informes: 03751-15546002 teléfono 427256
www.caminemosjuntos2009.blogspot.com 

martes, 10 de abril de 2012

SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA 2012

SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA
La iniciamos el domingo 15 de Abril en la localidad de Colonia Victoria a 10km de Eldorado.
El Jueves 19 de Abril DÍA MUNDIAL DE LA BICICLETA proponemos una pedaleada siestera de 14 a 16 hs desde la Rotonda del km 11 hasta la Costanera de la ciudad de Eldorado. A las 20hs reunión ciclística en el Paseo Cooperativo y posterior pedaleada Nocturna desde el Paseo Ceel hasta la Costanera de Eldorado.
Especial en el Canal 4 local(a confirmar) en el transcurso de la semana de la bicicleta.
Cerramos nuestras actividades el domingo 22 de Abril en la Costanera deNuestra ciudad a las 15 hs presentando l programa

informes e inscripciones
03751-15546002-15446086-15663525
Casa Nobleza Bicicletería calle Cuyo y Rioja
Mega Bike Bicicletería. km 10
Emanuel Bicicleteria km 4 de Eldorado y Montecarlo
Bicicletería Dominguez km 6
Mega Bike km 8

"LA PROVINCIA NECESITA HOMBRES Y MUJERES EN MOVIMIENTO"

martes, 13 de marzo de 2012

SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA 2012

Todo el mundo
La vida es como la bicicleta, hay que pedalear hacia adelante para no perder el equilibrio”. (Albert Einstein)

En la actualidad, existen unas 800 millones de bicicletas en el mundo y son utilizadas como medio de transporte principal o como vehículo de ocio. De cara al cuidado de las personas representa un completo ejercicio físico mientras que para el medio ambiente, su uso significa una disminución de las emisiones de CO2 a la atmósfera y una contribución para frenar el cambio climático.

El Día Mundial de la Bicicleta se celebrará el jueves 19 de Abril de 2012 con circuitos en la calle, desfiles de bicicletas, conciertos verdes, competencias de ensayos, carteles en las escuelas y plantaciones de árboles.
Nuestro grupo "MISIONES EN BICICLETA" está organizando para el domingo 22 de Abril como cierre de la "SEMANA MUNDIAL DE LA BICICLETA"
un Paseo "UNIENDO FRONTERAS EN BICICLETA" partiendo desde la Costanera de Posadas(argentina) hasta la Costanera de Encarnacion(Paraguay)
Queremos que seas parte de Nosotros y nosotros queremos ser parte tuya...nos vemos
www.misionesenbicicleta.blogspot.com
misionesenbicicleta@gmail.com

martes, 28 de febrero de 2012

1er domingo de junio de 2011 día mundial del medio ambiente

"Misiones en Bicicleta" se llama el grupo de 60 ciclistas de Eldorado, que desde mayo pasado se dedican a unir localidades de la zona norte, para llevar un mensaje de vida saludable, cuidado del medio ambiente y la solidaridad con los que más necesitan.

    Uno de los integrantes es Gustavo Chamorro, comunicador de radio Alternativa de esa ciudad del Alto Paraná. Dijo que son unas 60 personas, entre 12 y 60 años, entre ellos profesionales bioquímicos, comerciantes, entre otros que los primeros domingos de cada mes recorren unos 100 kilómetros, y los miércoles se reúnen en el museo Cooperativo para analizar las temáticas de próximos recorridos, generalmente relacionadas con el medio ambiente.

    Ahora están en la búsqueda de conformarse legalmente como asociación civil o cooperativa, y gestionar un seguro para sus actividades de ciclistas.

    Chamorro destacó al Ministerio de Gobierno provincial, en cuanto al apoyo en el control del tránsito para sus campañas y a Vialidad de zona norte.

    El inicio de las pedaleadas

    El grupo comenzó tímidamente en mayo pasado, los días sábado 7 y domingo 8 unieron las localidades de Puerto Yguazú con Puerto Rico, fueron 170 kilómetros para conmemorar el Jubileo Diocesano (1986-2011), se denominó la Biciperegrinación.

    El domingo 5 de junio unieron las localidades de Eldorado con San Pedro, 100 kilómetros, en el marco de la Semana del Medio Ambiente, de 7 a 17, partieron de la parroquia San Miguel del kilómetro 11.

    Convocaron a los Ciclistas del Norte de la Provincia a ser parte de la tercera pedaleada el domingo 3 de julio, para hacer unos 130 kiómetros y unir Eldorado con la localidad de Andresito, para conectarse “a la huella del Yaguareté”.

    Así completarían completarían 400 kilómetros en tres pedaleadas realizadas.

    Las inscripciones cuestan 10 $, el contacto es al 03751-15546002

    misionesenbicicleta@gmail.com

    www.misionesenbicicleta.blogspot.com

    http://www.youtube.com/watch?v=w9dBZgVtG-4

    El programa "Misiones en Bicicleta"consiste en unir a las localidades de la provincia de Misiones en bicicleta, apoyándose en los Municipios y las Parroquias locales, con el respaldo del Gobierno provincial, a través del Ministerio de Gobierno, la Diócesis de Puerto Iguazú, Vialidad provincial zona norte, las Escuelas de Comercio Nº 19 y la Escuela Normal Nº 11 de Eldorado.

    Eligieron para sus recorridos, visitar lugares naturales para fortalecer las áreas naturales Protegidas de nuestra provincia, desde ya sus rodados son ecológicos y pretenden fomentar el cuidado al medio ambiente.

    El programa Misiones en Bicicleta se desarrolla los primeros domingos de cada mes.

    El 7 y el 8 de mayo unieron Puerto Iguazú con Puerto Rico, en el marco de la “Biciperegrinación Jubileo Diocesano Misiones abraza a San Pedro en el Día Mundial del Medio Ambiente.

    El domingo 5 de junio unieron Eldorado con San Pedro en el Día Mundial del Medio Ambiente, 100 kilómetros, y llevaron además, útiles, juguetes, y ropas a “nuestros hermanos de Pozo Azul y San Pedro”.

    Hicieron un homenaje a don Segismundo Welcz, Luis H.Rolón y Juan Carlos Chébez.

    Objetivos

    Los objetivos del grupo de ciclistas son promocionar y promover un estilo de vida saludable; fomentar las prácticas deportivas (caminatas, maratones, ciclismo, natación, entre otros.

    Desarrollar programas de juegos y entretenimientos comunitarios (damas, ajedrez, barriletes, trompos, carrera de embolsados, entre otros).

    Entre las acciones que se proponen, son detectar las necesidades de los pueblos por donde desarrollarán sus bicicleteadas solidarias y acercar a su paso, útiles, juguetes, ropas y artículos deportivos para los más necesitados.

    Generar caminatas, maratones, bicicleteadas con Instituciones y Empresas fortaleciendo la Responsabilidad Social Empresaria. maratones Temáticas, participativas-no competitivas, con premios, no con trofeos. Presentaciones de grupos musicales y de danzas autóctonas. Producción de spots radiales, gráficos y televisivos con “notables” de la comunidad ó referentes sociales en donde éstos recomienden un estilo de vida sano.

    Instalar en las comunidades el concepto de “factores de protección para la salud, como la alimentación sana, actividad física, entretenimiento, juegos, entre otros, dejando en segundo plano los factores de riesgo, como la hipertensión, diabetes, sobrepeso, entre otros.

    Poner en práctica el programa

    “juguemosenfamilia2009”contactos:0375115546002misionesenbicicleta@gmail.comwww.misionesenbicicleta.blogspot.comMalvinas 1551 km 9 Eldorado Misiones Argentinawww.caminemosjuntos2009.blogspot.com

    LISTA DE PARTICIPANTES DE LA 1RA BICIPEREGRINACIÒN JUBILEO DIOCESANO
    ELDORADO

    1-VETTER, Gerardo (Diácono) 170k
    2- MONJES, Ramón. (Colaborador-equipo operativo) 170k
    3- CHAMORRO, Gustavo. (Equipo operativo) 170k
    4-GIMENEZ, Omar (Mega Bike) 170k
    5-GONZALEZ, Luisa (Docente) desde Mado a Puerto Rico.
    5- MAIDANA, Alans(Estudiante)70k
    6-SANTANA, Hernán(Estudiante)70k
    7- RAMOS, José Daniel(chiqui-Casa Nobleza)100k
    8-BRITEZ, Juan Ramón (pintor)170k
    9-RODRIGUEZ, Antonio(corralón Municipal)100k
    10-WELCZ, Juan Andrés(Estudiante) 70k
    11-PASSAMESI, Ezequiel(Estudiante) 70k
    12-MAIDANA,Mario.(Docente) desde Mado a Puerto Rico
    13-GONZALEZ, German Luis. 170k
    14- GONZALEZ, Adrián(Atleta Especial) 100k
    15-VACHOUMAR,Macarena 70k
    16- BOBADILLA, Eduardo(Atleta-Estudiante)100k
    17-RAMIREZ, Fabián(Odontólogo)100k
    18-LOPEZ,Nelson(Estudiante)
    19-MENDOZA, Rubén Darío(Fiscalía)170k
    20-MENDOZA,Mauricio Rubén
    21-GIMENEZ,Federico(Estudiante)170k
    22-CABALLERO, Sandra Edith(Fiscalía)140k

    PUERTO RICO:
    23-ORUÈ, José Marcelo(Ciclista)
    24-SEWALD,Guido(Carpintero)
    25-OTAZO,Susana
    26-GRAF, Ricardo
    27-BENEGAS, Bernardino
    28-NESS, Ricardo(Carpintero)
    29-FREIBERGER, Juan(Autónomo)
    30-VALENZUELA, Alberto(Empleado)
    31-SILVA,Felix(Empleado)
    32-HECK,Martìn(6to grado:11 años)
    33-HECK, Eduardo(Pintor)
    34-BIER, Marcelo(Empleado)
    35-FREIBERGER, Daniel(Estudiante)
    36-CORREA, Liliana(Bioquímica)
    37-DE LOS SANTOS, Julio(líder Puerto Rico)
    38-OTAZÙ, Jorge(gerente coop.aguas P. Rico)
    39-ZARZA, Roxana Elisabeth(Pilates)
    40-PARRA, Vicente
    42-SEWALD, Nestor

    ESPERANZA
    44-MUÑIZ, Omar (Empleado)
    45-BELLO, Sonia (Docente-Ingles)
    46-BUCCI, Alicia (A.de Casa)
    47-FIRKA, Carmen (Empleada)

    CAPIOVI:
    48-AQUINO, Vicente
    49-WARQUEL, Carlos(Agricultor)
    50-BARRIOS, Oscar Ángel(Docente)
    51-NEIS, Cristian(Estudiante)
    52-WERLE, Hilario
    53-VOGEL, Hilario(Agricultor)
    54-VOGEL, Juan Carlos(Estudiante)


    JARDIN AMERICA:
    55--KASTNER, Susana Mariela(Ciclista-Manicura)170k
    56-MIERES, Héctor(Albañil)

    EL ALCAZAR:
    57-MAIDANA, Ricardo(Estudiante)170k
    58-DREGER, Alejandro 170k
    59-KUBICHT, Mauricio(Estudiante)170k
    60-DREGER, Ezequiel(Empleado)170k
    61-RIVEROS, David(Desocupado)170k

    WANDA:
    62-BENEGAS, Juan
    63-CABRAL, Hortensio(Comerciante)

    POSADAS:
    64-LAGARDO, Julio Cesar(Policía Retirado)
    65-DIAZ, Eduardo(Estudiante)
    66-HALTY, Juan Carlos(Empleado)

    PUERTO PIRAY:
    67-BENITEZ, Gustavo
    68-ARGUELLO, Félix(vivero)170k
    69-SERRANO,Adrian(estudiante 6to grado)

    PUERTO YGUAZÙ:
    70-SCHREINER, María

    INFO: misionesenbicicleta@gmail.com www.misionesenbicicleta.blogspot.com

    03751-15546002/03751-15526114

    miércoles, 15 de febrero de 2012

    OTAÑO ELDORADO EN BICICLETA 75 ANIVERSARIO

    Hola gente amiga Conectada...Novedades Novedosas para el fin de semana que llega...el domingo 19 de Febrero de 2012 proponemos seguir UNIENDO FRONTERAS EN BICICLETA.
    En eta ocasiòn nos convoca el Aniversario 75 de la vecina localidad de Mayor Otaño Paraguay inscripciones al cel 03751546002 fijo 427256misionesenbicicleta@gmail.com facebook: misioneros en bicicleta
    www.mercosurenbicicleta.blogspot.com

    viernes, 10 de febrero de 2012

    VACACIONES EN BICICLETA 2

    VACACIONES EN BICICLETA "2"
    Sábado 25 y Domingo 26 de Febrero de 2012
    "UNIENDO FRONTERAS EN BICICLETA"

    Teniendo en cuenta el éxito de nuestra primera propuesta del 2012 de pedalear en el Norte de la provincia de Misiones y porque nos quedamos con las ganas de conocer ITAIPÚ y el Salto Monday, invitamos a los ciclistas de la provincia de Misiones y la zona a sumarse a nuestra 2da Actividad del Verano.
    Sábado 25: Concentraciòn a las 6:00 hs en los frentes de la Catedral de Puerto Yguazú "Uniendo fronteras en Bicicleta" visitando Itaipú y Salto Monday
    Domingo 26: Paseo por la zona Cataratas
    hacer contacto con la organizaciòn por seguro más inscripción.

    VACACIONES EN BICICLETA FEBRERO 2012

    Partimos el sàbado 4 a las 6:15 hs de Eldorado 10 Ciclistas con el objetivo de pedalear 2 dìas por las rutas del norte de la provincia de Misiones y opciòn de recorrer el domingo 5 la tres fronteras en bicicleta.
    El dìa se presentò despejado a pesar de que se anunciaba lluvia para el fin de semana, pedaleamos tranquilos parando cada hora para hidratarnos sacar fotos y reagruparnos; los 1ros agracecimientos de los muchos que tenemos que hacer en esta crònica corresponden a la Fuerza GENDARMERÌA NACIONAL en la persona del Comandante Antonio del Pilar Bogado del Esc. 10 de Gendarmerìa de Eldorado, que tan bien nos atendiò el viernes 3 en la charla previa a la partida;se sumò como vehìculo de apoyo la camioneta que llegò desde Posadas con 2 ciclistas(Nestor Negro y Hector Pastori) que ya estubieron en Eldorado el viernes a la noche, ahora el agracecimiento corresponde para la Directora de Deporte de la Ciudad de Eldorado Lorena Merochenich que nos facilitò alojamiento para los ciclistas que vinieron de lejos.Llegamos a la localidad de Wanda a las 10 de la mañana, donde tuvimos la 1er bicicleta con un pinchazo(Hector) con su Super Bici.Nos pertrechamos con alimentos para pasar el mediodìa en el Balneario del Lago Urugua-ì. A las 13:00 del mediodía estubimos en el Balneario almorzando y departiendo alegremente con los nuevos participantes del Grupo, hicieron su debut oficial 3 ciclistas, OLIVIO BERTOTTO, LUIS BORJA. HECTOR PASATORI Y NESTOR NEGRO, se presentò un chaparròn que creìmos que nos impedirìa continuar con el paseo, pero pasò, a las 15 hs partimos para Yguazù ya con el acompañamiento de la Secciòn Yguazù de Gendarmerìa Nacional quienes dispusieron 2 mòviles para acompañarnos; siempre alegres con hidrataciòn, humor, alguna cargada, otro pinchazo, donde viene el 3er agracecimiento a nuestro mecànico oficial y ciclista con asistencia perfecta CHIQUI RAMOS de la Bicicleterìa de nuestro tesorero don Chori Diesel, quièn oficiò de chofer y nos acompañò con muy buena predisposiciòn, tambièn como fotògrafo.
    A las 5 de la tarde llegamos al cruce de la ruta 101 y 12 donde GENDARMERÌA NACIONAL nos acompañò con el grupo bièn ajustado ya que el trànsito en estos dìas de vacaciones es muy marcado.
    Llegamos a Yguazù a las 17:30 hs. Fuimos hasta la Catedral donde charlando con el Padre Gustavo Leòn el nos permitiò hacer noche en los Salones que estàn en la espalda de la Catedral.
    El 2do dìa, domingo 5 de Febrero tuvimos 3 bajas, los posadeños y Bertotto; decidimos realizar el Paseo de la Triple Frontera que nos debìamos desde el año 2011. a las 11:00hs partimos rumbo al Zoo de Ciudad del Este 7 ciclistas con mucho sol, pero tambièn con muchas ganas de pedalear; despuès del descanzo reparador del sabado en Yguazù.Demàs està resaltar el òrden y el tránsito de la ciudad de Foz de Yguazù que es un ejemplo;ingresamos a Ciudad del Este a las 13:00hs y fuimos como 1ra medida a visitar a nuestros amigos BOMBEROS VOLUNTARIOS DE CIUDAD DEL ESTE que como siempre nos atendieron muy bièn;la hospitalidad Guaranì la palpamos en el lugar donde almorzamos COPETIN DOÑA DIANA. A las 15 hs tomamos rumbo al Zoo de Itaipù donde llegamos A LAS 16:00HS para el ùltimo paseo guiado. Despuès de recorrer el Zoo iniciamos el retorno y fin de nuestros 2 dìas de VACACIONES EN BICICLETA 2012, cansados pero felices, como anècdota podemos decir que tuvimos nuestro record de pinchazo, 5 en 2 dìas.
    Cuando el sol empezaba a esconderse fuimos llegando a la frontera de Brasil con la Argentina 19:30 hs. ùltimo objetivo, conseguir un colectivo que nos permitiera retornar a Eldorado con la 8 bicicletas a cuesta; Agradecimiento infinito a la Empresa RIO URUGUAY de las 22:30 hs que sin ningun inconveniente transportaron nuestros mòviles en sus baùles. A las 12:00 y fracciòn llegamos a Eldorado todos en perfecto estado y ya planificando nuestra 2ra actividad del año que se viene el 1er domingo de Marzo Bernardo de Yrigoyen-Eldorado en bicicleta.

    Para finalizar agradecimientos:
    A LOS NUEVOS PARTICIPANTES
    A GENDARMERÌA NACIONAL SECCIÒN ELDORADO E YGUAZÙ( COMANDANTE ANTONIO DEL PILAR BOGADO Y COMANDANTE SANCHEZ DE YGUAZÙ)
    A NUESTRO MECÀNICO OFICIAL CHIQUI RAMOS.
    AL SR CHORI DIESEL DE CAZA NOBLEZA(TESORERO)
    A LAS EMPRESAS DE COLECTIVOS QUE SE ANIMAN A TRANSPORTAR NUESTRAS BICICLETAS Y NOS PERMITEN DESARROLLAR NUESTRAS ACTIVIDADES SALUDABLES.
    A LA GENTE ANÒNIMA QUE EN LOS CAMINOS Y CIUDADES NOS ALIENTAN, NOS SACAN FOTOS, NOS REGALAN HIELO, AGUA Y UNA SONRISA REPARADORA.
    A LAS IGLESIAS QUE NOS RECIBEN FERVORÒSAMENTE.
    gustavo chamorro
    03751-15546002
    427256
    misionesenbicicleta@gmail.com
    www.misionesenbicicleta.blogspot.com

    Lista de participantes VACACIONES EN BICICLETA 2012
    1-BORJA, LUIS ELDORADO
    2-BERTOTTO, OLIVIO ELDORADO
    3-RAMOS, DANIEL
    4-RAMOS, CHIQUI
    5-MENDOZA, DARÌO
    6-GONZALEZ, ADRIAN(REVIRO)
    7-NEGRO, NESTOR POSADAS
    8-PASTORI, HECTOR POSADAS
    9-DE LA FUENTE, ALAIN ELDORADO
    10-CHAMORRO, GUSTAVO

    lema 2012 grupo misiones en bicicleta
    "el mundo necesita hombres y mujeres en movimiento"

    videitos de promocion muy buenos
    http://youtu.be/w9dBZgVtG-4

    http://youtu.be/BZw9D7cgKTI

    DISTANCIA TOTAL DE PEDALEO 170 KM EN DOS DÌAS
    PROMEDIO DE VELOCIDAD 20 KM POR HORA
    CALORÌAS CONSUMIDAS 2900 CAL
    VELOCIDAD MÀXIMA 61 KM POR HORA

    miércoles, 8 de febrero de 2012

    2DA BICIPEREGRINACION-YGUAZÙ-PUERTO RICO 2012

    http://youtu.be/jfWQ_DFGXHQ
    GENTE AMIGA CICLISTA YA ESTAMOS PALPITANDO LA 2DA BICIPEREGRINACIÒN YGUAZÙ-PUERTO RICO 170 KM DE PURO PEDAL POR LA SALUD, POR LA NATURALEZA Y POR NUESTRA VIDA ESPIRITUAL...LOS DIAS SÀBADO 5 Y DOMINGO 6 DE MAYO DE 2012...ES IMPORTANTE IR ENTRENANDO Y CONFIRMAR PARTICIPACIÒN..HASTA LA VISTA AMIGOS!!!!!
    www.youtube.com
    Entrada a laCiudad de Puerto Rico el domingo 8 de Mayo en el Marco del Jubileo Diocesano 1986-2011 25 años caminando con la Comunidad
    · · · 2

    miércoles, 25 de enero de 2012

    CALENDARIO MISIONES EN BICICLETA 2012

    CALENDARIO 2012

    “GRUPO MISIONES EN BICICLETA”


    1- Sábado 4 y domingo 5 de Febrero de 2012 Eldorado-Iguazú

    2- Domingo 4 de Marzo Irigoyen- Eldorado

    3- Domingo 1 de Abril San Ignacio-Eldorado

    4- Sábado 5 y Domingo 6 de Mayo 2da Bici peregrinación Iguazú –Puerto Rico

    5- Domingo 3 de Junio San Pedro-Eldorado(Semana del medio ambiente 2012)

    6- Domingo 1 de Julio Andresito-Eldorado

    7- Domingo 5 de Agosto A del Valle- Eldorado

    8- Domingo 2 de Septiembre Ruiz de Montoya –Eldorado

    9- Domingo 7 de Octubre Capiovì-Eldorado

    10- Domingo 4 de Noviembre Cruz de Santa Ana- Eldorado

    Las actividades se raelizaràn los 1ros domingos de cada mès, salvo imprevistos.Nacimos como grupo el 7 y 8 de Mayo con la Biciperegrinaciòn del Jubileo Diocesano(1986-20011) 25 años.
    Cuota Social por mès 10$ lugar de abono BICICLETERÌA NOBLEZA (tesorerìa)de Eldorado
    Compañìa aseguradora Liberty(25$) por mes. cobertura de 200.000 $ vàlida para los dìas de paseo e incluye los 30 dìas del mes para toda actividad ciclistica en la vìa pùblica.

    En la ùltima sesiòn del Honorable Concejo Deliberante de Eldorado de Diciembre de 2011 se declarò el uso de la bicicleta
    de interes Municipal, y el Vicegobernador electo de la Provincia de Misiones presentò a la Legislatura Provincial La Ley de Protecciòn al Ciclista
    Nos moveremos todo el año promocionando Salud, Calidad de Vida, protecciòn a la Naturaleza y la creaciòn de espacios Municipales para el uso de bicicletas y sendas para Caminantes y Maratònistas

    Contacto- Gustavo Chamorro 03751-15546002

    427256 Malvinas 1551 Eldorado Misiones c.p 3380

    Mariela kastner: Ruiz de Montoya-03743-15499963

    Lema 2012 del grupo MISIONES EN BICICLETA

    "El mundo necesita hombres y mujeres en movimiento"

    sábado, 7 de enero de 2012

    MISIONES...VIDA ACTIVA 2012

    Eldorado, Marzo de 2011

    Por medio de la presente, adherimos a las actividades saludables (deportivas ,culturales, sociales) generadas y auspiciadas por el Sr Gustavo Chamorro, conductor/productor del programa radial y televisivo CONECTANDONOS…VIDA ACTIVA, referente en la provincia de Misiones del Plan Nacional Cien Mil Corazones para un cambio saludable y monitor en DBT.

    Extendemos la presente adhesión con la firme convicción de que los cuidados empiezan desde el individuo, se trasladan a la familia, de allì a los barrios, Clubes, Instituciones Educativas, Iglesias, ONGS, etc.

    GUSTAVO CHAMORRO
    03751-15546002(claro nuevo) 15526114(personal viejo)
    Hola Gente Amiga de CONECTANDONOS...VIDA ACTIVA: Si se siente idntificados con la propuesta de nuestras actividades saludables para el año 2011 los invitamos cordialmente a ser parte ACTIVA de nuestros emprendimientos, nos serìa muy ùtil una adhesiòn formal de su persona ò Instituciòn...
    atentamente y siempre en movimiento
    gustavoeldorado

    Tu corazón lo necesita
    Autor: Dr. Alberto Ricart
    30 minutos de ejercicio por día hacen la diferencia
    Aquí encontraremos 10 recomendaciones para realizar ejercicios. Armemos nuestra rutina de actividades para todos los días de la semana, en forma continua ó acumulada y con una intensidad moderada.
    Comencemos con actividad física saludable ...
    Al diseñar un programa de ejercicios, es importante que no sólo nos sirva a nosotros sino que esté pensado para incluir a nuestra familia, amigos y compañeros de trabajo. Al planificar nuestro programa “caminando” recordemos:

    La actividad física no debe provocarnos ni excesiva, ni escasa tensión sobre articulaciones, músculos y huesos. La tensión adecuada debe ser moderada.
    Nuestra actividad debe ser entretenida, alegre y placentera para evitar que abandonemos su práctica.
    Caminar, andar en bicicleta (fija o móvil) y realizar ejercicios en el agua podrían ser las actividades de elección, pero lo más importante es realizarlas regularmente de 3 a 5 veces por semana.
    La intensidad de los ejercicios debe ser suficiente para estimular el aparato cardiovascular, los músculos y el aparato respiratorio.
    En una escala de 1 (puntaje mínimo) a 10 (puntaje máximo), la sensación individual del esfuerzo debería ser de 5 a 7 puntos.
    No debemos utilizar tablas de intensidades predeterminadas, ya que cada uno de nosotros tenemos aptitudes y características propias.
    La intensidad de nuestro esfuerzo deberá ser de aproximadamente la mitad o levemente superior a nuestra capacidad de esfuerzo máximo. En personas bajo tratamiento la misma debe ser determinada por el médico.
    En las primeras etapas del programa de ejercicios la duración del esfuerzo no debería superar los 20 minutos. En muchos casos es recomendable repetir pequeñas sesiones de 10 minutos a lo largo del día. Sumando entre 30 y 40 minutos por día.
    Practiquemos “algo” todos los días: bicicleta, caminata, subir escaleras, pasear el perro o bailar. Cada uno puede armar su esquema personalizado.
    Ante todo, no dudemos de consultar siempre al médico.
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    gustavo chamorro